Pränatales Training
ab dem 31.05.2023 - Mittwochs 18:15 Uhr
Beschreibung
Du suchst nach einem gezielten Training für dich mit Babybauch? Dann freut sich Greta, unsere Sportwissenschaftlerin, dich in diesem Kurs begrüßen und dich in deiner Schwangerschaft begleiten zu dürfen. Sport in der Schwangerschaft hilft dir, dich mit einer Kombination aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen angepasst an die Phase deiner Schwangerschaft fit zu fühlen, stärkt dich für die Geburt sowie die Zeit danach und trägt zu einer schnelleren Regeneration bei. Du beugst damit außerdem schwangerschaftstypischen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen oder Verspannungen vor, sorgst für ein besseres Wohlbefinden, mehr Ausgeglichenheit und bekommst mehr Energie für deinen Alltag. Des Weiteren erhältst du in jeder Stunde Tipps und Übungen für Zuhause, sodass du auch langfristig von pränatalem Training profitieren kannst. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit maximal neun Bald-Mamis. Aufgrund der bewusst gewählten, kleinen Kursgröße kann gezielt auf deine individuellen Anliegen eingegangen werden. FACTS: Anzahl Unterrichtseinheiten: 8 Einheiten à 60 Minuten 31.05.-26.07.2023 (Hinweis: 19.07.23 fällt aus); mittwochs 18:15-19:15 Uhr Adresse: Wrangelstraße 56, 24105 Kiel Deine Kursleiterin heißt Greta; Greta ist Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Prä- und Postnatal-, sowie Trainerin für funktionelles Training. Gemeinsam mit Naomi (Hebamme und Mutter) hat sie "h.e.r. motherhood" gegründet. "h.e.r. motherhood" steht für Healthy, Empowered und Rebalanced. Die beiden bieten dir eine individuelle und kompetente Betreuung, mit dem Fokus auf deine Gesundheit, (innere) Kraft und Balance. www.hermotherhood.de INFO: Wir bitten um Verständnis, dass die Möglichkeit besteht, dass der Kurs aufgrund einer zu geringen TeilnehmerInnen-Zahl nicht stattfinden kann. In diesem Fall informieren wir dich spätestens 4 Tage vor Kursstart. Auf dem unteren Bild sieht du unsere liebe Kursleiterin Greta.
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Wrangelstraße 56, 24105 Kiel, Deutschland
+49 151 42058980
info@kinderwelten-kiel.de